发怒模拟器是一种用于模拟人类愤怒情绪体验的工具或程序，通过整合视觉、听觉及可能的触觉反馈，让用户在虚拟环境中经历从轻微不满到爆发性愤怒的全过程，直观感受情绪变化带来的生理与心理反应。
该模拟器的核心功能在于提供多样化的触发情境，涵盖工作压力、人际关系冲突、个人目标受阻等多种生活场景。用户可选择特定情境后，系统逐步模拟发怒的逐步发展，伴随心率、呼吸频率等生理指标变化，以及面部表情、声音语调等行为表现，帮助用户直观理解愤怒情绪的生成与传递机制。
在应用层面，发怒模拟器常被用于情绪管理培训与心理学研究。在培训中，它作为教学辅助工具，让参与者通过体验不同情境下的发怒反应，学习识别情绪触发点，掌握呼吸调节、认知重构等情绪调节技巧。在研究中，它则可用于探索愤怒情绪的生理机制，辅助治疗焦虑、抑郁等与情绪失调相关的心理问题，为临床干预提供数据支持。
使用发怒模拟器时需注意其局限性。首先，虚拟体验无法完全替代真实情绪体验，用户应保持理性，避免因过度沉浸导致实际情绪波动。其次，对于存在严重情绪障碍的人群，使用前需咨询专业心理医生，确保工具使用安全，避免引发实际心理问题。此外，用户应明确模拟器的目的，即提升情绪认知而非强化愤怒情绪，避免对愤怒产生错误认知。
总体而言，发怒模拟器具有积极与消极两方面影响。积极方面，它帮助用户提升情绪认知能力，增强自我觉察，从而更好地管理实际生活中的愤怒情绪，减少因情绪失控带来的负面影响。消极方面，若使用不当，可能因过度刺激引发实际情绪失控，或让用户对愤怒情绪产生误解，认为模拟体验等同于真实体验，从而忽视实际情境中的情绪调节需求。因此，合理使用该工具需结合专业指导与理性认知。
