“失眠的凯文模拟器”是一款模拟失眠状态的交互式程序，通过多感官刺激和认知任务设计，让用户在短时间内经历类似失眠者的精神状态。该模拟器并非医疗工具，而是用于探索睡眠障碍对认知和行为的影响，帮助用户理解失眠者的日常体验。
模拟器的核心机制基于对失眠病理生理学的简化模型，结合环境噪音、光线变化和认知负荷的动态调整。用户在模拟过程中会面临持续的低效任务，如重复的数字记忆、注意力转移测试，同时环境中的光线强度和背景噪音会随机波动，模拟真实失眠中睡眠-觉醒周期的紊乱。
参与者在模拟后普遍报告注意力下降、决策效率降低和情绪波动，这些体验与失眠者的临床报告高度相似。部分用户在模拟过程中出现焦虑情绪，因为无法完成简单任务，这反映了失眠者因睡眠不足导致的认知功能受损和自我效能感下降。
该模拟器为非失眠人群提供了直观的睡眠障碍体验，有助于打破对失眠的刻板印象，增强公众对睡眠健康问题的重视。同时，它也为研究人员提供了可重复的实验环境，用于测试新的干预策略，如认知行为疗法在数字环境中的应用效果。
尽管“失眠的凯文模拟器”在体验模拟方面取得一定效果，但其简化模型无法完全复现真实失眠的复杂性，如长期睡眠剥夺对生理和心理的深远影响。未来可结合生物传感器数据，实现更精准的生理指标同步，提升模拟的真实性和科学价值。
