主角原本是现代都市的资深程序员，因一次意外事故转生到名为“艾尔丹”的异世界。转生后，他获得了一个名为“转生模拟器”的系统，该系统提供修炼指导、资源分配和任务提示等功能，成为他修行的重要辅助工具。
转生模拟器的主要功能包括修炼界面、资源管理、任务发布等。系统会根据主角的等级和属性推荐合适的功法或技能，比如初期推荐《基础炼体诀》用于提升体质，后期推荐《灵气操控术》用于修炼灵力。资源方面，系统会根据任务完成情况给予灵石、灵草等，灵石可用于购买高级功法或提升属性，灵草可用于炼制丹药，增强体质或提升灵力。
主角初期通过模拟器学习《基础炼体诀》，每日坚持修炼，体质逐渐增强，从原本的普通人类体质提升到“炼体者”级别。在此过程中，他遇到异世界常见的野兽袭击，比如野狼和熊，系统提示他使用基础防御技能，如“肉身硬化”，成功抵御攻击，同时获得少量经验值和资源奖励，为后续修炼积累基础。
随着等级提升，主角面临更严峻的挑战，比如魔族入侵村庄，村庄长老请求主角帮助。系统发布“村庄守护”任务，提供任务目标和奖励。主角利用模拟器的策略功能，制定防御计划，提升村庄防御工事，同时学习《灵气操控术》，提升自身灵力，与魔族战斗。通过多次战斗和修炼，主角突破“炼体者”等级，达到“初级灵士”级别，成功守护村庄，获得系统奖励和村民认可。
在修行过程中，主角逐渐理解异世界的规则，比如灵气的存在和重要性，模拟器的辅助作用，以及自身努力的关键性。他不再完全依赖系统，开始主动探索异世界，寻找更高级的功法，比如《星辰变诀》，通过模拟器的“功法搜索”功能，找到该功法的残篇，结合自身修炼经验，逐步领悟，提升实力。
后续，主角继续修行，探索异世界的各个区域，遇到伙伴，比如同样获得转生模拟器的精灵族战士，两人通过系统社交功能建立联系，组成团队，参与世界任务，如“魔族巢穴探索”，利用各自的优势，成功完成任务，获得丰厚奖励，同时提升团队实力。主角的修行之路并非孤军奋战，而是通过与伙伴合作，融入异世界，不断成长。
