拳击模拟器中的肌肉系统是通过生物力学模型模拟真实肌肉在拳击动作中的发力与协同工作，旨在帮助用户理解肌肉功能与训练效果，优化训练策略。该系统基于真实肌肉的解剖结构与功能，通过数字技术还原肌肉在出拳、格挡、移动等动作中的收缩与放松过程，让用户直观感受肌肉参与程度。
主要训练的肌肉群包括核心肌群、上肢肌肉与下肢肌肉。核心肌群（如腹肌、腰肌）负责稳定身体重心，传递力量至四肢；上肢肌肉（如肱二头肌、肱三头肌、前臂肌群）是出拳力量的直接来源，肱二头肌负责屈肘发力，肱三头肌负责伸肘控制；下肢肌肉（如股四头肌、臀大肌、小腿三头肌）支撑身体重量，提供移动与支撑力量，股四头肌负责屈膝发力，臀大肌负责推动身体移动。
模拟器的肌肉训练逻辑基于不同动作模式对特定肌肉群的刺激。直拳主要训练肱二头肌、三角肌前束与胸大肌，勾拳涉及内收肌、臀肌与腹斜肌，摆拳则调动肩袖肌群与背部肌肉。此外，格挡动作训练前臂伸肌与肩胛骨稳定肌，移动训练股四头肌、臀肌与小腿三头肌的耐力，通过多维度动作模拟真实拳击中的肌肉参与。
肌肉训练的生理效果体现在力量、耐力与协同性提升。爆发力训练（如快速出拳）刺激快肌纤维，增强肌肉收缩速度与力量；耐力训练（如持续移动）提升慢肌纤维耐力，增强肌肉持久工作能力。同时，多关节动作（如出拳时的肩-肘-腕协同）训练肌肉群的协同工作能力，提升整体动作效率。
现代拳击模拟器的肌肉模拟准确性通过生物力学数据提升，如肌肉收缩时序、力量曲线与关节角度数据，更贴近真实肌肉工作模式。用户可通过模拟器观察肌肉在动作中的参与程度，精准定位发力点，优化训练计划，避免无效训练，提升训练效果。
拳击模拟器中的肌肉训练为真实拳击训练提供参考，通过模拟真实肌肉参与，帮助用户理解肌肉功能，针对性强化薄弱肌肉群，适应不同训练目标（如力量型、速度型）。该系统不仅提升训练效率，还为拳击爱好者提供科学训练依据，助力提升竞技表现。
