大蒜是这款模拟器中常见的蔬菜类食材，通常以白色球茎和绿色叶片的形式出现。玩家可通过种植或从市场购买获取，其生长周期较短，适合作为快速补充的食材。在初始阶段，大蒜是基础调味料的重要来源，也是许多简单菜品的必备成分。
在烹饪流程中，大蒜的核心作用是提升菜品的“风味值”。无论是炖煮肉类、炒制蔬菜还是制作汤品，加入适量大蒜都能显著增强菜品的整体风味，避免单调。它作为基础调味料，能平衡其他食材的口感，使菜品更具层次感。
大蒜在提升菜品评分方面具有关键作用。在制作需要高评分的菜品时，加入大蒜能增加“完美评分”的概率，尤其是在搭配肉类（如牛排、鸡肉）或海鲜（如虾、鱼）时，大蒜的风味能提升菜品的复杂度，满足更高评分标准。
大蒜与其他食材的搭配逻辑清晰且有效。与洋葱、番茄等蔬菜搭配时，能形成经典的复合风味，与胡椒、辣椒等香料结合时，可调整风味的辛辣或刺激感，甚至与糖、蜂蜜等甜味食材搭配，能创造出意想不到的平衡口感，打破单一风味的局限。
玩家在使用大蒜时，通常会优先考虑其通用性和高效性。由于大蒜在多种菜品中都能发挥作用，玩家会优先收集或种植大蒜，以减少对其他调味料的依赖，提高烹饪效率。同时，大蒜的易获取性使其成为新手玩家的首选基础食材，帮助他们在初期快速提升烹饪水平。
